生活中有很多宝宝在睡觉的过程中容易惊醒，这种情况对孩子的睡眠质量影响是非常大的，所以很多家长都比较担心孩子的这种异常表现。孩子睡眠过程中出现惊醒的原因有很多，不排除是孩子自身身体的因素，也可能是外界刺激所致。
1.正常足月出生的宝宝，新生儿脐一天一夜24小时，要睡到18到20个小时。一个月的宝宝也要睡到16到18个小时，当然也有一定的个体差异。如果宝宝睡觉安稳，体重身高头围增长正常，一天一夜睡12个小时也是正常的。那如果宝宝睡觉不踏实，特别是晚上易惊醒，哭闹，多汗，又是纯母乳喂养的，要及时补充钙剂和维生素ad。如果是奶粉喂养的，也要添加维生素ad。
2.白天受到过惊吓是导致两个月宝宝睡觉不踏实易惊醒的原因之一，宝宝在出生之后会有很多的亲朋好友来进行看望，很多人会逗玩宝宝，但是在逗玩的过程中却忽视了宝宝神经脆弱这个问题，因此就会导致宝宝受到了异常的惊吓，从容导致宝宝晚上睡觉不踏实，而且容易惊醒。如果这种惊吓的程度比较轻微，那么妈妈们只要在宝宝惊醒之后及时抱起宝宝进行轻声的安抚就可以了，但是如果程度比较严重，那么就要在专业医生的指导建议之下使用一些具有安神功效的药物。
3.睡觉环境过分安静也会导致宝宝在睡觉的时候出现不踏实以及易惊醒的情况，宝宝睡觉的环境如果过于安静就会导致宝宝睡觉时比较敏感，一出现异常的响声就会惊醒，因此家长们在照顾宝宝的时候，一定不要太过刻意的让宝宝在一个太过绝对安静的环境里面睡觉。
