真正怀孕天数怎么算

真正怀孕天数一般是根据月经进行推算的。

怀孕的时间是从月经最后一次的一第1天算起，每7天算一周，每4周算一个月，整个怀孕周期是280天，也就是10个月。在怀孕之后需要进一步去医院进行B超检查，能够用于判断有没有出现胎心以及胎芽等可以诊断胎儿的具体发育情况。

怀孕早期的时候还需要口服叶酸，能够有效避免胎儿出现神经或畸形，在这段时间内需要注意多加注意，减少一些剧烈的运动锻炼，尤其是在平时饮食上，也要选择吃一些比较清淡或容易消化吸收类的食物，比如绿色蔬菜和水果。