婴儿晚上不睡觉怎么办

为了宝宝及爸爸妈妈都能休息好，一定要将宝宝夜晚不睡觉的习惯尽早改过来，把宝宝的生物钟调整过来，家长可以利用下面的方法逐步进行：

1、白天尽量不要给宝宝睡觉

白天爸爸妈妈可与宝宝玩耍，或者让宝宝待在光线充足的地方，让宝宝不容易入睡;到了晚上就尽量把房间的灯光调暗，保持安静，使宝宝尽快睡觉。

2、置之不理

宝宝夜晚不睡觉，哭闹不止，只要确定宝宝没有不舒服，是属于情绪性的哭闹，想要人抚慰时，父母可置之不理，但要静静地在旁边观察，待宝宝哭累了，自然就会睡觉。经过一段时间后，宝宝会意识到，当睁开眼黑漆漆的时候，就是睡觉的时候。父母只要坚持，就可以改变宝宝夜晚不睡觉的习惯。

婴儿晚上不睡觉，做父母的是不是感到很累的，孩子晚上不睡觉，自己的睡眠质量当然也不会好，长时间下来，身体肯定会受影响，以上的方法大家应该尝试一下，能够有效的改善孩子晚上睡眠的质量，只有晚上睡好觉了，白天才会有精神，才能够健康的成长。