1.孕期饮食要有合理全面地营养。孕期饮食是提供胚胎发育需要的营养素的重要来源，因此在饮食上要注意全面的营养，对于部分早孕反应比较严重的女性，要注意饮食的口味。
2.孕期饮食要保证优质蛋白质的供应。孕早期胚胎的发育需要大量的蛋白质，如果蛋白质、氨基酸供给不足，可能会影响胎儿发育，甚至引起胎儿畸形。孕早期每天的优质蛋白质摄入不少于40克，可以多吃动物性食物，或者奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。
3.孕期饮食要适当增加热能的摄入。葡萄糖是胎儿的能量主要来源，因此准妈妈要注意增加碳水化合物的入量，每天摄入不少于151g的碳水化合物。另外也要保持脂肪的适当摄入，促进脂溶性维生素的吸收。
建议您在月经期间不要吃甜酒冲蛋。首先，在月经期间吃了含有酒精的物质会影响子宫的恢复，促进血液循环，导致经期变长，经血增多。另外，其实新鲜的鸡蛋并不卫生，鲜鸡蛋内
独倚望江楼问#最近我朋友给我送了很多的礼品来，其中有一样东西是甜叶菊，之后我就是想要吃这个，因为他说营养很好，不过不知道要怎么吃，以及他的营养是什么呢？大众养生
甜品的种类是多种多样的，常见的有奶茶、蛋挞、蛋糕、奶油、布丁、双皮奶等，都是比较容易购买到的。一些特殊的甜品要到专门的港式甜点营业厅或是西餐厅里面比较多。甜品虽
想吃甜食跟个人情绪有关系，比如心情低落，压力大，就想吃甜食，甜食可以舒缓情绪，消除神经紧张。如果身体血糖低，可以少吃一些甜食，可以补充血糖。如果烦躁不安，神经高
情留一点痴问#平时在外买吃东西的时候，会刷上一点酸甜汁，比较的好吃，现在特别喜欢吃酸甜汁，自己想要制作，山泉吃是怎么调制的呢？大众养生网小编解答：酸甜汁主要用于
枸杞子是补肾之剂、性味平和、滋阴养血、还可以用来延缓衰老，对糖尿病、肝功能异常、胃炎都有一定的治疗功效，还可以调节机内免疫力，预防肿瘤，同时可以减轻化学治疗引起
