坐月子是否能喝白开水

作者:wufang  时间:2018-09-03 09:59:11  来源: 大众养生网

坐月子能喝白开水,这时候需要喝热水,不能使用生冷刺激食物,会影响个人身体恢复,有可能还会影响乳汁质量。要做好个人保暖工作,避免身体着凉。

在生产时候,不管是顺产还是剖腹产,对女性身体有一定伤害,短时间内不能恢复正常状态,在喝白开水时候能补充人体所需水分,这时候还需要做到饮食多样化,可以适当使用富含营养食物,比如排骨、山药、红枣、鱼肉、豆腐、乌鸡等,可以煲汤后食用。

每个人身体状况不同,在饮食能力上会存在差异,要根据个人身体状况,尽量做到饮食多样化,也就能达到营养均衡效果。

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