长高的征兆

长高的征兆一般有手脚变大、食欲增强、生长性疼痛等，建议尽量养成良好的饮食习惯。

1、手脚变大：当出现手脚迅速增大的现象时，一般说明即将长高。

2、食欲增加：当出现食欲变好，特别容易饿，并且吃的也比较多的情况时，也是长高的征兆。

3、生长性疼痛：由于骨骼在生长时，会对肌肉造成拉扯，可能会出现酸痛，灼痛或者刺痛的感觉，建议及时补充营养物质。

除此之外，睡眠时间增加、发量增多等现象也是长高的征兆，建议积极参加体育锻炼，多做一些跳跃性的运动。