小孩增强免疫力可以通过饮食调整、运动、良好的作息习惯等方法进行改善。
1、饮食调整：平时饮食要合理搭配，可以吃一些鸡肉、鸡蛋、西红柿以及苹果等这些食物中含有丰富的蛋白质以及维生素，可以补充体内所需的营养物质有助于增强。
2、运动：比如散步，可以加快自身的新陈代谢，多做户外运动，有助于提高自身的免疫力及抵抗力。
3、良好的作息习惯：平时要养成早睡早起的好习惯，尽量不要熬夜，孩子正处于生长发育阶段，多睡眠，有助于提高自身的免疫力，对大脑的发育有好处。
除此之外，还要保持室内的空气流通，根据天气的变化加减衣物，做好保暖工作。
小孩的抵抗力差，容易引起发烧感冒。这个时候不能给小孩乱吃药，容易让小孩对药物产生抗性。要注意孩子营养问题和保暖。要让孩子多喝水，给孩子洗澡的时候水温要注意控制。
首先不要给孩子穿得太热，然后让他有一定的适当的耐寒锻炼，重要的是随时要注意不要让小孩热着了，经常感冒的话考虑可能是孩子的免疫力比较低，可以选择使用转移因子进行治
宝宝老是感冒是因为自身的免疫力低，所以要想办法提高宝宝的免疫力。首先是在饮食上要注意，多吃天然的食品，不如含有丰富维生素和矿物质的蔬菜水果，尽量少吃那些经过精细
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即
食物1：猪肚猪肚甘温，补胃，益气，充饥，止遗精。如果能够和红莲子一起煮烂后服用，补肾效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平无毒，它对于劳心过度，心血亏损，精神恍
