儿童补锌钙铁的有哪些

日常生活中，想要补充锌钙铁，患者一般可以通过多晒阳光、食物补充和药物补充两方面进行补充。建议患者采取合理的方式。

1、多晒阳光：患者可以多进行晒太阳，能够促进身体的微量元素吸收，从而达到补充的效果。

2、食物补充：日常生活中，含有锌钙铁的食物有很多，比如牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、豆制品、猪肝、猪血等食物，里面不仅还有微量元素，还有很多的营养物质，能够补充身体所需的营养，提高身体免疫力。

3、药物补充：如果患者食用食物补充的效果比较慢，可以在医生的指导下通过药物进行补充，比如碳酸钙咀嚼片、乳酸亚铁口服液、葡萄糖酸锌颗粒等药物，能够有效的补充是所需要的微量元素。

建议患者，营养均衡，避免暴饮暴食，适当进行锻炼，来提高身体免疫力。