“趴着睡”对男性健康有害

 人睡觉的习惯千姿百态，有仰着睡，侧着睡，也有趴着睡的!可熟不知，对于男性朋友来说，趴着睡是有害健康的。

首先：长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。

还有：频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。

另外：阴囊是男人的“小冰箱”，它需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。

采取什么样的睡姿比较好呢?一般来说，原则是不压迫内脏器官，有利于休息。我建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿，这样既不压迫精囊，也不压迫心脏(左侧位会压迫心脏)，对身体最好。

小编知道，喜欢趴着睡的男生不在少数，这种睡觉方式很容易压上内脏，使呼吸不流畅，对生殖性也有不好的影响，这种姿势对于年轻人来说，危害性会更大。为了男性健康，请身体的朋友一定要纠正这样的睡眠方式!