人都说吃水果对身体健康有很大的好处，其中很大一个原因就是因为水果里面含有丰富的纯天然维生素c，维生素c不仅是人体不可或缺的一种营养素，而且对于很多疾病也有着不错的预防和治疗作用，因此，一些注重养生的朋友就会考虑吃维生素c片，希望能让自己的身体更加的健康。
大家都知道维生素c对人体有着重要的作用，是维持人体正常运转并不可少的一种营养物质，在平时为自己补充纯天然维生素c是明智的，下面，我们具体来了解一下哪些人应吃维生素c片。
需要吃维生素C片的人群有：
1、从事剧烈运动和高强度劳动的人。这些人因流汗过多会损失大量维生素C，应及时予以补充。
2、在污染环境工作的人。体内维生素C高的人，几乎不会再吸收铅、镉、铬等有害元素。
3、白内障患者。维生素C是眼内晶状体的营养要素，维生素C的摄入量不足，是导致白内障的因素之一，患者应多补充维生素C。
4、坏血病患者。此病是因饮食中缺乏维生素C，使结蹄组织形成不良，毛细血管壁脆性增加所致，应多食含维生素C丰富的食物。
5、长期服药的人。服用阿司匹林、安眠药、抗癌变药、四环素、钙制品、避孕药、降压药等，都会使人体维生素C减少，并可引起其它不良反应，应及时补充维生素C。
6、嗜好抽烟的人。抽烟的人多吃含维生素C的食物有助提高细胞的抵抗力，保持血管的弹性，消除体内的尼古丁。
7、脸上有色素斑的人和容易疲倦的人。维生素C有抗氧化作用，补充维生素C可抑制色素斑的生成，促进其消退。容易疲倦的人。
从上述专家的介绍中，我们知道了其实很多疾病的发生都与体内缺乏维生素c有关系，而正确的补充纯天然维生素c可以帮助患者更好的治疗疾病，使他们更快恢复健康，而维生素c的可贵之处还在于它能起到美容的作用，受到了很多爱美者的喜爱。
