总是头晕目眩恶心呕吐怎么办?
2015-01-23 14:26
凭什么骄傲╮问
这几天我比较虚弱,连胃口都不好了,少吃了很多。有时候只要头稍稍一晃就会很晕,还觉得天旋地转的。有时候看到油腻的就恶心想吐了,不知道这怎么办啊?
专家解答
-
白永明
国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。
一般是你胃功能的紊乱,一般是和你的饮食习惯和生活习惯有问题的。一定要先保证你的好心情。最好是你要吃点少盐的食物,清淡的饮食就好。那些刺激的就不能吃了。多吃点水果和新鲜的蔬菜,还不能挑食要营养均衡。鱼和肉都要多吃点。保证营养的均衡。有空的时候可以煲汤喝点汤。晚上也要早点睡觉,保证你的睡眠质量,这样对你的头晕是非常有帮助的。