裸睡通常对身体有益。它可以提高睡眠质量，因为皮肤直接接触空气有助于调节体温，减少出汗，从而让人更容易进入深度睡眠状态。此外，裸睡还有助于减少衣物对皮肤的摩擦，减少皮肤问题的发生。
裸睡的好处还包括促进血液循环和减轻压力。对于皮肤健康来说，裸睡可以减少衣物上细菌和真菌的滋生，降低患皮肤病的风险。然而，裸睡也可能带来一些不便，比如在寒冷的环境中容易着凉，或者在不卫生的环境中容易感染。在药物方面，如果因为皮肤问题需要治疗，如使用氢化可的松、克霉唑或地塞米松等外用药物，裸睡可能有助于药物的吸收和发挥作用，但使用这些药物应在医生指导下进行。
总的来说，裸睡可以带来多种好处，但也要注意个人卫生和保暖。在决定是否裸睡时，应考虑个人的健康状况和生活环境。