手麻的症状可能是由于长时间压迫神经、缺乏维生素B群或是颈椎问题等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。缓解手麻的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理：日常生活中，应避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间使用电脑或手机时，每隔一段时间应活动手腕和手指。此外，保持均衡饮食，多摄入富含维生素B群的食物，如瘦肉、鸡蛋、全谷类等，有助于神经健康。
2.物理治疗：可以尝试进行手部的温热水浴，促进血液循环，减轻麻木感。同时，进行手部按摩和伸展运动，如握拳、伸展手指、手腕旋转等，有助于缓解手部肌肉紧张和麻木。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用维生素B群补充剂，如维生素B1、维生素B6和维生素B12，以改善神经功能。如果症状严重，医生可能会开具非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛等，以减轻炎症和疼痛。对于颈椎问题引起的手麻，可能需要使用肌肉松弛剂如甲磺酸氨氯地平等。
对于手麻问题，建议定期进行手部运动，保持正确的坐姿和使用习惯。如果症状持续不缓解，应及时就医，以便进行详细检查和获得专业治疗。