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胃不好能吃海鲜吗

谢正元 消化内科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

一般而言,胃不好的人在饮食上需要特别注意,因为某些食物可能会加重胃部不适。海鲜作为一种常见的食物,其成分和烹饪方式可能对胃部健康产生不同的影响。

海鲜中含有的蛋白质和微量元素对身体健康有益,但同时,部分海鲜可能含有较高的嘌呤,如虾、蟹和贝类,这些嘌呤在体内代谢后可能产生尿酸,对于有痛风或高尿酸血症的人来说,过量摄入可能会加重病情。此外,海鲜若未煮熟或保存不当,可能携带细菌或寄生虫,对胃部敏感的人来说,食用后可能会引起不适或感染。因此,在医生指导下,适量食用煮熟且新鲜的海鲜是可行的,但应避免过量或食用可能引起过敏的海鲜。

对于胃部不适的人来说,建议在饮食上选择温和、易消化的食物,同时注意食物的卫生和新鲜度。在食用海鲜时,应确保其来源可靠,烹饪过程中彻底煮熟,以减少胃部不适的风险。

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