通常，经常喝浸瘦肉水可能对健康有一定的益处。这种汤水含有蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强体力和改善营养状况。
瘦肉富含优质蛋白质，对于肌肉的修复和生长至关重要。同时，瘦肉中的铁质有助于预防贫血，而维生素B群则对神经系统的健康有积极作用。此外，瘦肉水中的矿物质如钙和磷，对于骨骼健康也很重要。然而，瘦肉水的脂肪含量相对较低，如果饮食中缺乏足够的健康脂肪，可能会影响脂溶性维生素的吸收。
对于日常饮食，建议适量饮用瘦肉水，并保持饮食的多样性，以确保摄入各种必需营养素。如果有任何健康问题或特殊饮食需求，应在医生的指导下调整饮食。在饮用瘦肉水时，应注意不要过量，以免摄入过多的钠，对血压产生不利影响。