女性每天坚持揉腹通常有促进消化、缓解压力和改善血液循环等好处。揉腹是一种简单易行的自我保健方法，通过按摩腹部可以带来多种健康益处。
1.促进消化：揉腹有助于刺激肠道蠕动，增强消化系统的功能。对于便秘或消化不良的女性来说，这是一种有效的自然疗法。
2.缓解压力：腹部按摩可以放松腹部肌肉，减少紧张感，有助于缓解压力和焦虑。在忙碌的生活中，这是一种简单有效的放松方式。
3.改善血液循环：通过按摩腹部，可以促进血液循环，有助于减少腹部脂肪堆积，对于维持健康的体重和体型有积极作用。
揉腹是一种温和的自我按摩方式，适合日常保健。然而，如果腹部有疼痛或其他不适，应及时就医。此外，揉腹时应注意力度适中，避免用力过猛导致不适。对于有特定健康问题的女性，最好在医生指导下进行腹部按摩。