桂圆，又称龙眼，是一种常见的水果，通常具有多种功效与作用。桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质以及多种维生素和矿物质，对人体有一定的滋补作用。
桂圆具有补血安神、健脾胃、益智补脑等功效。桂圆中的葡萄糖和蔗糖可以迅速被人体吸收，提供能量，有助于缓解疲劳。同时，桂圆还含有丰富的铁元素，有助于改善贫血症状。此外，桂圆还具有健脾胃的作用，可以促进食欲，改善消化不良。对于老年人来说，桂圆还具有益智补脑、抗衰老的作用。
在日常饮食中，可以适当食用桂圆，但应注意适量，过量食用可能会导致上火。对于有糖尿病的人来说，由于桂圆含糖量较高，应谨慎食用。在选择桂圆时，应选择新鲜、无霉变的果实。如果出现不适症状，应及时就医，并在医生指导下合理用药。