虚汗可能是由多种因素引起的，包括生活习惯、身体疾病或心理因素等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯：不良的生活习惯，如长时间熬夜、饮食不规律等，可能导致身体机能下降，出现虚汗现象。改善生活习惯，保持规律作息，有助于缓解症状。
2.身体疾病：某些疾病，如甲状腺功能亢进、低血糖等，也可能导致虚汗。在医生指导下，使用药物如丙硫氧嘧啶、胰岛素注射液、格列本脲等，可以针对性治疗。
3.心理因素：长期的精神压力、焦虑或恐惧等心理因素，也可能引起虚汗。在必要时，可以考虑使用抗焦虑药物如地西泮、阿普唑仑、劳拉西泮等，但需在医生指导下使用。
日常生活中，应注意保持室内适宜温度，避免过度紧张，如有需要，应及时就医检查。