青果的功效与作用

青果，又称橄榄，是一种常见的水果，具有丰富的营养价值和多种功效。它含有多种维生素、矿物质和抗氧化物质，对人体健康有很多益处。青果具有清热解毒、利咽化痰的作用，常用于治疗咽喉肿痛、咳嗽痰多等症状。此外，青果还有助于消化，能够促进食欲，改善胃肠道功能。它所含的抗氧化成分可以帮助抵抗自由基，延缓衰老，保护皮肤。青果还具有一定的抗菌消炎作用，可以用于辅助治疗某些炎症性疾病。总的来说，青果是一种健康的水果，适量食用对人体健康有益。