维生素E的功效与作用

维生素E具有多种功效与作用。首先，它是一种抗氧化剂，可以延缓衰老、减少细胞耗氧量、保护细胞免受自由基损害。其次，维生素E能预防疾病，如抑制肿瘤生长、预防部分癌症、脱发、炎症性皮肤病等，还可以改善血液循环、降低胆固醇，从而预防高血压等疾病。此外，它还能保护血管，起到扩张血管、抗凝血的作用，并对皮肤和毛发有改善作用。最后，维生素E还可以促进生育，增强女性激素水平和提高男性精子活动能力。