卵磷脂的功效都有什么呢

卵磷脂即磷脂酰胆碱，其功效包括：1.降低胆固醇水平，预防高血脂及冠状动脉性心脏病，防止动脉粥样硬化；2.帮助大脑发育，改善血液循环，清除过氧化物；3.调节心理状态，缓解疲劳，放松脑细胞，改善情绪波动大、焦虑、躁狂、失眠等精神症状。此外，卵磷脂还是高密度脂蛋白的主要成分，能参与机体的脂肪代谢，并可辅助治疗脂肪肝等疾病。