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得了新冠做什么运动

2024-08-22 21:00:212417人阅读

问题描述:(男 ,38岁)得了新冠做什么运动

医生回答(1)

梁启军主任医师

江西中医药大学附属医院肺病科

得了新冠病毒感染后,患者需要根据病情和身体状况选择合适的运动。在病情较轻或康复期,可以进行一些低强度的运动,如散步、慢跑、瑜伽和太极等。这些运动有助于提高身体免疫力,缓解疲劳,改善心肺功能,促进血液循环,加快康复。但是,运动时要注意避免过度劳累,运动强度和时间要适中,以免加重病情。同时,要保持良好的生活习惯,保证充足的睡眠和营养,增强身体抵抗力。如果病情较重或有并发症,应在医生指导下进行康复训练,避免盲目运动导致病情恶化。总之,得了新冠病毒感染后,要根据个人情况选择合适的运动方式,既要保证身体康复,又要避免过度劳累。
2024-08-22

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