很多的老年朋友都有咳嗽痰多的毛病，这让老年人很头疼，很多时候更需要吸痰器的帮助，冬季的寒冷会让老年人的痰多加重，那么，有什么方法可以治疗和改善痰多呢，而且，改善痰多对于老年人养生来说也有着积极的作用。
“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，老人脾胃功能本身就弱，饮食稍不注意就容易生痰，加之天气寒冷，老人多肺气不足、免疫力低，更容易因而生痰。痰多要调理肺，多食用银耳、百合、梨、藕、荸荠等清肺化痰的食物。还可以尝试中药热熏气疗法。
热熏气疗法是指将嘴张开，以适当距离对着有热气的水杯熏。热水内浸泡适量中草药，水温在50摄氏度以下为宜。每次15—20分钟左右，每天3次，能清肺化痰。
热水浸泡的药物可以选择以下几种：
桔梗 开宜肺气、祛痰，适用于外感风寒，咽喉肿痛，痰多者，一般使用3—9克
紫菀 能止咳化痰，定喘，解热，适用于风寒咳嗽气喘，痰多者，一般使用3—9克
胖大海 清宣肺气，利咽，用于声音嘶哑，咽喉肿痛，痰多咳嗽者，一般使用2—3粒
竹茹 能清热化痰，用于痰多咳嗽，痰黄粘稠者，一般使用6—10克
栝蒌 清热化痰，利气，用于痰多咳嗽，自感发热，合并便秘者，一般使用10—20克
款冬花 能润肺下气，止咳化痰，适用于喘息
可见改善老年人咳嗽痰多的毛病，从中医的角度来看是要调理脾肺，熏气疗法可以说是老年人养生的一个很健康手段，不同的药物会起到不同的功效，时间久了就会改善体质。
