很多老年人由于年纪的增加而产生过重的心理压力，而心理的各种问题又继而引发身体的疾病，久而久之就成为一种恶性循环，其实，老年人心理要放下年龄上的数字，让自己从心理上年轻，才会更健康。
巩固爱情 俗话说“少年夫妻老来伴，恩爱夫妻多长寿”。愈是年老愈要珍惜、巩固爱情。老年夫妇切莫分开各自跟随儿女过日子，而应朝夕相处，说说悄悄话，相互体贴，相互关心。
珍惜亲情 人到老年更应珍惜对配偶、对子孙的感情，让亲情充满天伦之中。尊重儿女们的选择，不要过多干预儿女的生活。
增进友情 人到老年害怕孤独，应该多交朋友，并常与老友聚会，或结伴郊游，使老年生活兴趣盎然。
愉悦心情 保持良好的情绪，心胸豁达大度，逢事淡然处之，勿与人争高低，尽力培养自己的业余爱好，确立精神支撑，从中寻找乐趣。琴棋书画，种花养鸟，都是最佳的选择，自可陶醉其中。
注意世情 进入老年，也应入时，要注意自己的穿着打扮，因为恰当的修饰能给老人带来活力，它会使老人自感年轻。同时，注重仪表也利于社交活动。
尽管自然规律使人体的各个器官逐渐衰老，身体进入老年时期是无法违背的事实，但老年人心理上的年龄却是可以控制和调节的，让自己有一个年轻积极的心态，用年轻人的态度和想法面对身边的人和物，老年人会发现一个不同的世界。
