暑期来临，很多学生都会计划外出踏青郊游，而很多上班族也会趁此请个小假期爬山野营或周游国外。但外出游玩，难免发生一些皮肉外伤、肌肉扭伤，自带一个家庭小药箱，或准备一些常用的药物，就能及时派上用场。
外敷包扎
专家推荐:创可贴+弹力绷带
事先上药店购买创可贴、医用纱布、弹力绷带，有条件的还可以带上止血带。如果是较浅的伤口，如小的割伤，玻璃、树枝等划伤，以及跌倒等造成的小块皮肤外伤，经过消毒后可使用创可贴。
而那些较大、较深的伤口则应先消毒，使用药物治疗后再用医用纱布和绷带等敷料进行包扎止血，并及时去医院就诊。
外用消毒药
专家推荐:碘伏
遇到外伤后一定要先消毒再包扎，以避免感染。常用的外用消毒道具包括碘伏、酒精、双氧水，碘伏用于伤口消毒比较方便，而且不疼。别忘了还要带上一包消毒棉签。
切忌不要在开放性伤口上涂抹消炎软膏之类药物，以免伤口对位欠佳，难以愈合。
抗过敏药
专家推荐:
口服药——扑尔敏/息斯敏
外用药——派瑞松/皮炎平
夏季是各种植物花粉扩散的高峰期，如果你属于过敏体质就要小心了，到花类多的地方踏青，很可能出现花粉过敏。主要表现为打喷嚏、流鼻涕、流眼泪，鼻、眼及外耳道奇痒，皮肤出现红斑、丘疹、细小鳞屑，严重者还会诱发气管炎、支气管哮喘、肺心病。
如果身上起疹子，可先外涂派瑞松/皮炎平(含激素，不可长时间使用，小儿慎用)，具有抗过敏、消肿止痒作用。若皮疹较多，瘙痒剧烈，可以加服抗过敏的口服药如扑尔敏、息斯敏等。
蚊虫蛇咬药
专家推荐:花露水、婴幼儿紫草膏/炉甘石洗剂、派瑞松/皮炎平
夏季也是蛇虫鼠蚁活跃的时节，为防蚊虫叮咬，可事先在身上喷上防蚊花露水，万一被咬，成人可外涂派瑞松/皮炎平，婴幼儿则应用专用外擦药物如紫草膏、复方炉甘石洗剂等。
此外，外出郊游也可能出现被蝎子、蜈蚣、黄蜂等毒虫咬伤的情况，此时可以口服抗过敏药，同时在伤口外涂派瑞松/皮炎平，情况严重的应赶紧就医。 倘若是被毒蛇咬伤，光靠自带的口服药可能不顶用，应赶紧用清水清洗伤口，在伤口上段用止血带/绷带缠住，然后就近送医注射抗蛇毒血清，进行具有针对性的治 疗。
晕车药
专家推荐:晕海宁/乘晕宁
人在空腹、吃得过饱、疲劳及精神紧张的状态下特别容易出现晕车症状。如果你属于晕车一族，建议在乘车前半小时至一小时服用晕车药，如晕海宁、乘晕宁或者你认为有效的晕车药。
注意，一岁以内的宝宝不能服晕车药。父母应适当打开车窗，保持车内空气清新;别让宝贝看车窗外迅速移动的景物;设法转移宝贝的注意力:比如给宝贝拿玩具玩、给宝贝讲故事等。
肠胃药
专家推荐:藿香正气水、黄连素片、思密达
可能一时贪嘴吃了不洁食物或生冷等刺激性的食物，出现呕吐腹泻，可以喝点胃舒冲剂、藿香正气水，或吃点雷尼替丁、黄连素片等。藿香正气水含有酒 精成分，起效较快。小儿消化不良可以喝点保济口服液，如果大便呈水样则可能有细菌感染，可以吃点思密达先抵挡一阵，并及时就医。
特别提醒，如果是本身就有心脑血管基础病的老人家，随行外出时记得带上平日里吃的药如降血压药、降糖药等，还要带点硝酸甘油、速效救心丸等心脏急救药物。
感冒药
专家推荐:新康泰克/日夜百服宁、小儿泰诺林、艾畅
天气多变，再加上外出游玩时，旅途劳累，容易患上感冒发烧等疾病。因此，成人可以服用新康泰克、日夜百服宁等感冒退烧药;小儿用药则推荐泰诺林(退烧)、艾畅(感冒咳嗽流鼻涕)等。
跌打损伤药
专家推荐:云南白药喷雾剂
外出游玩，难免发生一些关节扭伤、摔伤的情况，此时可使用云南白药喷雾剂，促进局部血液循环，加速肿胀消退，简单好用。
体温计
测量体温用，其他还有:剪刀、镊子、安全别针、塑胶手套等。
