孩子最爱的3分钟快捷营养早餐——芝士蛋堡

作者:养生专家  时间:2013-05-06 00:00:00  来源: 大众养生网


  近来,随着肯德基、麦当劳的广告铺天盖地的洒向大荧幕,家里的宝宝总是提溜这大眼睛无辜的问我:“妈妈,你可以帮我做肯德基早餐吗?”每当这个时候我只能恨自己的厨艺不精,不能满足宝宝的要求,但我可是个称职的老妈,没到半天就偷偷的学会了芝士蛋堡的做法,看着宝宝大口大口的吃着我做的蛋堡,心理特别的美!现在小编就将快捷营养早餐——芝士蛋堡的做法分享给大家,大家一定要认真学哦,三分钟的健康早餐,我们一定要满足孩子们哦!


  主题:3分钟快捷营养早餐——芝士蛋堡

  食材

  主料:汉堡胚

  用到的工具:

  厨师机、烤箱、盆、碗、筷子、刀、平底锅、打蛋器

  制作步骤

  1 先将原料准备齐:

  A:高筋面粉250克,细砂糖38克,盐3克,鸡蛋38克,牛奶127克,酵母3克

  B:黄油25克

  C:奶酪片、鸡蛋、沙拉酱、火腿片

  2 将材料A中的全部材料放入盆内,遵照先放液体,后放粉类的原则,在粉类里面挖个窝窝,将发酵粉放入。开启厨师机,一档,工作3分钟;三档,工作5分钟揉成光滑的面

  团;加入切成小丁的材料B,一档,工作三分钟,三档,工作五分钟,即可达到拉出膜的拓展状态。

  3 将面团放置在温暖的地方进行基础发酵,至两倍大。

  4 将面团分成5份,滚圆,盖上保险膜松弛几分钟。



  5 松弛完成,滚圆,放入汉堡模中。

  6 放入烤箱(带发酵功能的),烤箱内放一碗水,进行二次发酵。

  7 发酵完成,表面刷蛋液,粘上白芝麻。

  8 烤箱预热,170度,烤20分钟左右即可。

  9 鸡蛋打入碗内,因为这样倒入鸡蛋,比直接打入的冲击力度小,所以鸡蛋比较容易成型。鸡蛋煎的时候用小火,煎老了影响口感。

  10 汉堡提前进炉热两分钟。火腿切片,奶酪片备用。

  11 用面包刀将面包自中间剖开。

  12 最底层放上奶酪片。

  13 奶酪片上放煎好的鸡蛋。

  14 将薄片火腿对折,放在鸡蛋的上面。

  15 在上面挤上萨拉酱。

  16 盖上另一片面包,一个早餐汉堡完成了!怎么样,神速吧!才三分钟,比去肯德基点餐还快,就更别提是买外卖了,而且让孩子吃自己的做的食物不但能够传达感情,还有易于健康,最起码干净、卫生、不是地沟油哦!

  温馨提示:通过上述的介绍相信您已经学会了快捷营养早餐——芝士蛋堡的做法了,怎么样,简单吧!所以为了您的孩子和您的家人能够品尝到您的厨艺,不妨系上围裙去厨房小学一阵,然后在早晨的时候小露一手,才三分钟的时间,肯定比您做其他的食物来的快!

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