如今我们的工作压力是非常大的，加班和夜班也成为了家常便饭，于是眼袋黑眼圈就成了一种多见的现象。眼袋黑眼圈不仅会影响大家的健康，长时间眼袋黑眼圈还会影响美观，所以大家一定要学会缓解眼袋黑眼圈。但是要根治眼袋黑眼圈，还应该从日常生活做起，避免长时间熬夜。
眼袋黑眼圈会影响女性的外表美观，同时眼袋黑眼圈也会阻碍眼部的血液循环，造成皮肤的松弛。所以在日常生活中大家还应该注意预防眼袋黑眼圈，不要长时间的加班，同时还应该加强皮肤的营养，多注意皮肤的保养。
随时补充水分。在熬夜的过程中，可以做些什么事情帮助皮肤呢?首先就是随身携带一款，随时给肌肤补水。熬夜的时候，肌肤里的水分流失很大，肌肤就容易干燥，有细纹，这些都是因为缺水造成的，所以及时补水保湿，可以帮助皮肤达到平衡。
给肌肤5分钟按摩。熬夜到一半的时候，还可以闭上眼睛，做一套轻柔的脸部按摩操，5—10分钟，不仅能让皮肤得到休息，还能缓解疲劳，赶跑瞌睡虫。若是用电脑记得洗手后再按摩，因为一般人的键盘都很脏。
熬夜后第一件事就是清洁。“无论你多晚回到家，哪怕你恨不得睡在家门口的门廊里了，你也要洗脸。”一位资深化妆师如此描述清洁的重要性。而熬夜后洗脸和平时不太一样，建议用冷热水交替洗脸，刺激脸部的血液循环。然后判断要不要去角质，如果脸部出油太多，或者有粉刺或暗疮(未破的)出现，那么洗脸之后还要做个去角质。让皮肤可以更好的“呼吸”，清理干净的毛孔能更好地吸引后面的护肤品。
眼霜的选择技巧。首先，因为女性的肌肤很早就开始接触化妆品，来回的拉扯很容易导致细纹的出现，所以，建议女生从20岁开始就保养，从清爽的眼霜开始。其次，因为精华液的渗透力和浓度都很高，所以在眼部周围先打底，保养的效果会更好。最好，眼霜和眼胶搭配使用，可以利用锁水因子将精华液的营养锁在肌肤里面，效果会更好。
年龄也是导致眼袋黑眼圈的原因之一，这是不能避免的，但是如果年轻的女性出现眼袋黑眼圈，大家就应该引起足够的重视了。在平时生活中大家就应该重视眼部皮肤的保养，多吃富含胶原蛋白的食物，才能够避免眼袋黑眼圈。
