身上哪里有毒六招帮你找出来

身体每天都会产生毒素，如果不注意，很容易就会累积过多毒素，而引发疾病。不同脏腑的毒素会怎么表现？以下这6点可以自我观测，哪里有毒了就排毒。

体内毒素过多的征兆：

1. 胃要排毒：舌苔发黄、口臭，感觉老“吃不饱”。

2. 脾要排毒：面部长斑、女性白带还会增多。

3. 肾脏要排毒：容易疲倦，面部或者身体水肿。

4. 心脏要排毒：舌头溃疡。

5. 肝要排毒：指甲表面有凸起的棱线，或向下凹陷。

6. 小肠要排毒：下巴出现痘痘。

身体有毒就要排毒，以最自然的饮食方式排毒，安全又方便。这5种食物有很好的润肠排毒效果。

1.菠菜

菠菜是肠胃热毒的“清理工”，能清理人体肠胃里的热毒，可防治便秘，使人容光焕发。菠菜富含各种维生素，能够防治口角炎、夜盲症，大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖作用，让人保持青春活力。

2.黑木耳

黑木耳所含的植物胶质，有洗涤肠道的作用，可在短时间内吸附残留肠道的毒素，并将其排出体外。