舌头是这样的一个器官，可以通过半透明的黏膜观测到体内血液充盈的状态。这在舌诊中，叫观察舌质。能够反映我们身体的正气是否充足。比如，人体血液足，舌质就变淡红了，血液不足，舌质就变淡白了;体内整个温度在下降，它变白了，温度上升，它又变红了……通过这些观察，我们会了解身体是否健康的很多信息。所以，如果我们能学会看舌象，那么基本上就可以在第一时间内了解身体大概的好坏。这对我们每个人来说，是非常重要的。
(1)舌苔消失了
中医认为舌苔为胃气所生，舌苔消失了，有时会代表胃气虚弱，当然，还有其他可能，比如阴虚有热，舌苔也会消失。
(2)舌苔变厚了
说明身体的正气不足，以致痰湿在加重等情况。
(3)舌质的颜色不是淡红色的
如果舌质的颜色不是淡红色的，比如颜色淡白，很可能是血虚的表现，也可能是阳气不足，等等。
(4)舌头不灵活
如果我们观察到舌体在颤抖，往往是正气虚弱和阴津亏乏、肝风内动。正常人的舌头是很灵活的，有的人把舌头伸出来都很费劲，这说明他身体的正气已经大伤，病比较重了。
(5)舌头特别瘦，特别干枯
有的人舌头特别瘦，特别干枯，也说明这个人正气已经大虚了。
当一个人的舌头出现以上这些问题的时候，都说明正气不足，身体有不少问题了。
