水是我们每个人每天都要喝的，人类的生活离不开水，人体的细胞都是有水组成的，学过生物的人都应该知道，但是生活中这些水不要喝。
据悉，23岁女生小美就经常喝这样的水，最近去医院体检，被查出了癌症，这个结果让我们大吃一惊。在此告诫大家，千万不要喝这样的水，很多人都中招了。
人如果不喝水可以活7天，可见水对人体的重要性。
1、“死水”
什么是死水呢?就是放了好几天的水，里面就会有大量的细菌还有病菌在里面并且进行大量繁殖!时间长了水会发臭!所以不能喝，这类水会导致细胞新陈代谢减慢，据调查患食道癌、胃癌发病率高的地方都经常喝这类水，导致发病率日益增高。
2、“千滚水”
从字面的意思我们可以想到，就是一直滚的水，这类水之所以能致癌，主要是怀疑水在多次烧开之后会产生亚硝酸盐，而亚硝酸盐在胃部可与胺产生作用，生成亚硝胺，亚硝胺具有强烈的致癌性。
3、未煮沸的水
饮用未煮沸的水，患膀胱癌、直肠癌的可能性增加21%至38%;当水温达到100℃时，有害物质会随蒸气蒸发而大大减少，如继续沸腾三分钟，饮用起来则安全得多。
4、蒸锅水
蒸锅水就是蒸馒头饭菜等食物的锅底剩余的开水。常饮这种水，或者用这种水熬稀饭，会引起亚硝酸盐中毒，水垢常随水进入人体，会引起消化、神经、泌尿和造血系统病变，甚至引起早衰。
要想让身体不缺水，学习5个喝水方法，还能健体养生。
1、睡前喝水，可预防心梗和中风。
人体缺水时，血液会变粘稠，发生心梗的风险增加。可在睡前1—2小时喝水1杯，可有效降低风险。
2、起床喝水，能防便秘
早上喝水，能促进肠胃蠕动。睡前可在床头放杯水，起床后立刻喝下，效果加倍。
3、运动前喝水，表现更好
当血液中水分充足，可供给肌肉和细胞更多的氧气和养分，不易疲劳。
4、饮酒时要多喝水
酒精有利尿的成分，使血管扩张，体温上升，易造成身体缺水。因此，饮酒时多喝水，可减少酒后口渴等不适。
5、焦躁疲惫时，喝水能醒脑
突然感到疲惫、焦虑、暴躁或大脑注意力不集中，可能是身体缺水的表现，此时喝杯水或许能让你焕发活力。
