俗话说，“强长发，弱长甲”，也就是说头发多，说明身体好，人往往更长寿。而头发少，发质差等就表示你的身体出问题了。
要小心头发的这些问题
1、头发白是血虚和肾虚的表现
肾主黑，肾精充足，头发就会乌黑有光泽;肾精不足，就会出现白发。
2、两鬓斑白
是少阳火飘的表现，就是胆经的火偏旺，敛不住了。
3、脾脏不好，毛发脱落
古医学家有一句格言“脾旺百病除”，即脾气健旺则气血旺盛。如果脾失健运，使气、血、精的化生不足，毛发失养，就会枯藁、脱落。
而肝脏和人的情绪有关，肝气宜舒畅条达，使人气血平和。如果因情绪不佳，导致肝失疏泄，就会出现肝气郁结和气郁不舒，血无以帅，滞而为瘀，致使气血瘀滞，发失所养而枯藁脱落。
4、肺脏不好，毛发枯藁
毛发与肺脏主气，气是人体赖以维持生命活动的重要物质，供养并维持毛发正常生长的气，是通过肺朝百脉来实现的。肺功能的盛衰，可以从毛发的荣与枯来推断。
如何让发质变得更好
1、充足睡眠
充分的休息能缓解身心疲劳，减缓压力，使肌体气血调和，头发得到滋养。
2、头部指压
抓头发，活络整个头部的气血循环，疏通气节，这不但能够活化细胞，使毛发获得营养，也能使头部的任何不适得到缓解。
指腹力量稍微一上一下的抓，指力慢慢放松，指力一定要完全放松，再重新开始按，按到不同或者疼痛减轻为止。
3、关元穴指压法
关元穴，脐下4指宽，四指贴住腹部，打开户口，大拇指指腹施力往下压，停留7-8秒后，指力再慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始按，按到感觉不痛或疼痛减轻为止。
4、均衡饮食
饮食需均衡，要多吃新鲜蔬果，少吃油炸、含防腐剂食品，不要酗酒。同时要多吃有益头发乌黑的食物。
