现在生活条件好了，很多人们对生活的要求不仅仅是吃饱穿暖，还要有质量，而现代社会节奏太快，又不太注意生活饮食的规律，美食诱惑太多，暴饮暴食或者生活习惯不好容易造成肥胖，过于肥胖对身体是有害的，下面保健小编告诉大家，生活中哪些习惯会让你变肥胖。
贪睡。睡眠特别香甜，已经睡了足够的时间但还是想睡，或者是经常哈欠连连，在排除过于疲劳的情况下，或许就是肥胖即将要来临了哦。
变懒。一贯勤快的人，变得懒惰起来，遇到事情总是无精打采，或者是总觉得心有余而力不足，假如不存在什么病痛，就有可能是肥胖的预兆哦。
爱吃。胃口大增，而且经常嘴里不歇，只要不是患了甲状腺功能亢进症、糖尿病等让胃口增加的疾病，就预示着肥胖即将要来临了。
怕动。喜爱运动的人，渐渐不再爱动，甚至觉得参加体育运动是一种负担或是麻烦，这也是一种肥胖的信号哦。
喜欢喝水。水能妨碍人体脂肪的燃烧，也可增加脂肪的储存，倘若特别喜爱喝水，只要不是尿崩症、糖尿病，也可使人发胖哦。
所以，很多人肥胖除了遗传因素外，生活习惯也是造成肥胖的重要原因，知道了这些造成肥胖的坏习惯，平时就要尽可能的避免，饮食上要有节制，但是也不要为了减肥特意节食，同时，经常多做一些健康的运动，对身体健康是很有帮助的。
