水果减肥法_香蕉豆浆饮

香蕉豆浆饮，听着就觉得饱饱的吧?其实这可是有很好的减肥、美容养颜功效的健康饮品哦!

食材：

材料：香蕉1根、无糖豆浆100ml(可随自己的爱好调整大家的分量.喜欢清爽口味的可增加20-100ml的豆浆)

做法：

1：香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。

2：将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。

注意：

香蕉豆浆放置一段时间.就会酸化变成茶色.建议完成后立即饮用。

三大瘦身喝法：

1：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!

平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。

2：晚餐前喝效果加倍!

晚餐前30分钟-1小时喝一杯.能增加饱腹感.减少晚餐摄取的分量.也可用香蕉豆浆代替晚餐.但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。

3：感觉饿时喝不会累积节食压力!

香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。

香蕉豆浆饮，做法并不难，绝对是事半功倍的健康美食哦!