子宫肌瘤在已婚女性中是一种多发病，有不少女性都受到了这个病的困扰和伤害，而如果希望自己的身体健康，不受该疾病的折磨，那也不是没有办法，如果能够在平时有意识的对子宫肌瘤做出有效的预防，是可以在一定程度上远离该疾病的，那么，怎样预防子宫肌瘤好呢？
与其等到子宫肌瘤发生了再去着急治疗，不如在平时就提高健康意识，对子宫肌瘤疾病进行正确的预防，那么，预防子宫肌瘤的方法都有哪些呢？下面，专家来给大家介绍一下这方面的知识。
预防子宫肌瘤
1、避免人工流产
人工流产次数多会导致子宫肌瘤，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。
2、调节饮食
妇女应该多吃含蛋白质、维生素的食物。如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。
3、定期去医院复查
如果发现子宫肌瘤，一般应 3 — 6 个月复查一次，如肌瘤增大较明显，出血严重，则应进行手术治疗。
4、保持乐观的心态
心情愉快是非常重要的事情，每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。
看过上述专家的介绍，大家都学会如何预防子宫肌瘤疾病了吧，如果女性希望自己的子宫健康，不受子宫肌瘤的伤害，那在平时就要注意做好避孕措施，尽可能的远离人工流产手术了，同时还应定期体检，保证有合理的饮食，保持好心态。
