碧青园玫瑰菊粉

【产品规格】： 规格：10克*32袋/盒

【配料表】： 碧青园玫瑰菊粉的配料包括：南菊芋9号、山东平阴重瓣玫瑰。

【食用方法】： 碧青园玫瑰菊粉作为一种保健品，其食用方法如下：冲泡饮用：将适量菊粉倒入杯中，使用50度左右的温水冲泡后饮用。也可以根据个人喜好与汤、粥、牛奶、豆浆、茶水等日常食品一同食用。日摄入量：不同品牌的菊粉纯度不同，应按照说明书推荐量食用。美国FDA确认菊粉为GRAS（公认安全物质），日有效摄入量为5克，推荐最大日摄入量为15~20克。食用时间：建议在早饭或晚饭前以及睡前服用，这样效果更好。也可以在饭后一个小时左右服用。注意事项：食用菊粉时不可以超过推荐的量。菊粉不能够当作药物治疗，也不可以和同类型的营养补充剂一起食用。孕妇和肠道敏感人群应谨慎食用，并建议咨询专业医生。可能出现的反应：食用初期可能有轻微腹胀与排气增多情况，属正常现象，食用一段时间会自动消失。部分肠道敏感人群食用菊粉后容易导致肠蠕动增快，会有轻微腹泻，一般不影响正常使用。长期服用：菊粉长期服用也是可以的，它来源于自然界中的天然植物，具有天然环保无副作用的特点，不会给身体带来什么副作用，只是要注意控制服用量，避免长期过量服用。请根据个人情况和说明书推荐量进行适量食用，并在有疑问时咨询专业医生。

【适宜人群】： 碧青园玫瑰菊粉保健品适合以下人群：便秘和慢性肠炎患者，因为菊粉能改善肠道功能；三高和肥胖者，有助于调节血糖和血脂；亚健康和免疫力低下的年老体弱者，可以增强免疫力；经常吸烟饮酒、肝功能不佳者，可能改善肝功能；三岁以上的儿童，有助于增殖益生菌，强壮身体。菊粉作为一种水溶性膳食纤维和益生元，对促进肠道健康、增强免疫力等方面具有积极作用。

【注意事项】： 使用碧青园玫瑰菊粉保健品时，需要注意以下事项：过敏反应：部分人群可能对菊粉中的某些成分存在过敏反应，表现为皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等症状。已知对菊粉过敏的人群应避免摄入相关产品。消化系统紊乱：过量摄入菊粉可能导致胃肠功能紊乱，出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。因此，胃肠道疾病患者应谨慎使用菊粉。电解质紊乱：摄入过多菊粉可能影响人体的水液代谢，导致电解质紊乱，进而引起恶心、心慌、呕吐等不适症状。月经失调：菊粉性寒，长期使用可能会加重体内寒气，且其含有的植物样激素可能导致内分泌失调，进而出现痛经、月经量减少等月经失调现象。女性在经期或体质偏寒时应避免过量摄入菊粉。肝损害：菊粉进入体内后需经肝脏代谢，过量使用可能加重肝脏负担，引起肝损害。肝功能不全者应在医生指导下使用菊粉。药物相互作用：菊粉可能与某些药物发生相互作用，影响药物的代谢和清除速度，导致药物在体内积累或增强药物作用。因此，正在服用其他药物的人群在使用菊粉前应咨询医生或药师。摄入量：菊粉每天的摄入量应不超过15克，健康成年人一般每天10克左右为宜，肠道菌群失衡较严重的可以增加到15克。冲泡方法：建议使用40°C左右的温水冲泡菊粉，过高的温度可能会降低菊粉中营养成分的吸收率。孕妇和婴幼儿：孕妇和婴幼儿应谨慎食用菊粉，以免影响胎儿发育或因胃肠道发育尚未完善而不适。个体差异：以上副作用和危害并非所有人都会出现，其发生概率和程度因个体差异而异。因此在使用菊粉时，建议根据个人体质和需要适量摄入，避免长时间或大量使用。请在使用任何保健品前咨询专业医生或营养师的建议，以确保安全和健康。

碧青园玫瑰菊粉食用方法

碧青园玫瑰菊粉作为一种保健品，其食用方法如下：

冲泡饮用：将适量菊粉倒入杯中，使用50度左右的温水冲泡后饮用。也可以根据个人喜好与汤、粥、牛奶、豆浆、茶水等日常食品一同食用。
日摄入量：不同品牌的菊粉纯度不同，应按照说明书推荐量食用。美国FDA确认菊粉为GRAS（公认安全物质），日有效摄入量为5克，推荐最大日摄入量为15~20克。
食用时间：建议在早饭或晚饭前以及睡前服用，这样效果更好。也可以在饭后一个小时左右服用。
注意事项：食用菊粉时不可以超过推荐的量。菊粉不能够当作药物治疗，也不可以和同类型的营养补充剂一起食用。孕妇和肠道敏感人群应谨慎食用，并建议咨询专业医生。
可能出现的反应：食用初期可能有轻微腹胀与排气增多情况，属正常现象，食用一段时间会自动消失。部分肠道敏感人群食用菊粉后容易导致肠蠕动增快，会有轻微腹泻，一般不影响正常使用。
长期服用：菊粉长期服用也是可以的，它来源于自然界中的天然植物，具有天然环保无副作用的特点，不会给身体带来什么副作用，只是要注意控制服用量，避免长期过量服用。