褪黑素胶囊

【生产企业】： 安徽佳洪药业有限公司

【产品规格】： 规格：21g(0.35g/粒*60粒）

【配  料 表】： 食用玉米淀粉、马铃薯淀粉、木薯淀粉、食用小麦淀粉、食用甘薯淀粉、碳酸钙、枸橼酸、微晶纤维素、硬脂酸镁、预胶化淀粉、二氧化硅、乳糖、羟丙纤维素、糊精、蜂蜡、大豆油、明胶、甘油、二氧化钛、聚乙二醇、纯化水、饮用水、山梨糖醇和山梨糖醇液、粉末大豆磷脂、玉米油、麦芽糊精、D-甘露糖醇、硬脂酸、交联羧甲基纤维素钠、滑石粉、羧甲基纤维素钠、白砂糖、聚氧乙烯山梨醇酐单油酸酯、聚维酮K30、甘油三乙酯、羧甲基淀粉钠、磷酸氢钙、低聚果糖、羟丙基甲基纤维素、对羟基苯甲酸乙酯、硫酸钙、核桃油、食用葡萄糖、空心胶囊（包括羟丙基淀粉空心胶囊、明胶空心胶囊）、维生素B6（盐酸吡哆醇）。

【食用方法】： 褪黑素胶囊是一种常用于改善睡眠质量的保健品。以下是正确的食用方法： 服用时间：褪黑素通常在睡前30分钟到1小时内服用效果最佳。这是因为褪黑素需要一定时间进入血液循环并发挥作用。 服用剂量：服用剂量应严格按照医生指导或产品说明书进行，不可擅自增加或减少剂量。常见的起始剂量为0.1mg-0.3mg，可根据个人情况调整。 服用方式：褪黑素应用温水送服，避免使用茶、咖啡等刺激性饮料，以免影响其效果。 服用周期：褪黑素不建议长期连续服用，一般建议连续使用不超过3个月。长期使用可能会造成体内内分泌负反馈调节，抑制腺体分泌褪黑素，导致对药物产生依赖性和耐药性。 注意事项： 孕妇、哺乳期妇女、18岁以下少年儿童应慎用褪黑素，如确需使用，应在医生指导下进行。 避免与其他药物相互作用：褪黑素可能与其他药物发生相互作用，因此在服用褪黑素期间，应避免同时使用这些药物。 监测肝肾功能：长期服用褪黑素可能对肝肾功能造成一定影响，因此建议定期监测肝肾功能。 正确服用褪黑素可以帮助改善睡眠，但应遵循上述指南以确保安全有效。

【适宜人群】： 褪黑素胶囊保健品适宜于需要调整生物节律的人群，比如经常出差需要倒时差的人士、轮班工作者以及存在睡眠时相延迟综合征的人群。同时，对于睡眠质量较差的成年人，尤其是长期处于高压力工作环境中的人群，褪黑素可以帮助改善睡眠。此外，随着年龄增长，褪黑素分泌可能减少，因此中老年人群也适宜服用。需要注意的是，褪黑素胶囊并非适合所有人群，如未成年人、孕妇、哺乳期妇女以及自身免疫性疾病患者等特殊人群应避免使用。

【注意事项】： 在服用褪黑素胶囊保健品时，以下是一些重要的注意事项： 不与其他药物同时服用：褪黑素不应与阿司匹林、镇静催眠药等药物同时服用，以免增加副作用或影响药效。 避免吸烟和饮酒：吸烟会降低褪黑素的效果，而酒精可能与褪黑素产生不良的相互作用。 特殊人群慎用：孕妇、哺乳期妇女、18岁以下少年儿童、自身免疫性疾病患者（如系统性红斑狼疮）及抑郁性精神病患者不宜服用褪黑素。 肝肾功能不全者慎用：褪黑素可能加重肝肾负担，因此肝肾功能不全的患者应谨慎使用。 不宜长期服用：长期服用褪黑素可能导致内分泌负反馈调节，抑制自身褪黑素分泌，产生依赖性和耐药性。 服用剂量控制：应严格按照医生指导或产品说明书规定的剂量服用，过量服用可能导致不良反应。 服用时间：褪黑素通常在睡前30分钟到1小时内服用效果最佳。 可能的药物相互作用：褪黑素可能与抗凝血药、抗血小板药物、抗惊厥药、避孕药、治疗糖尿病的药物和免疫抑制剂等发生相互作用。 监测身体反应：在使用褪黑素期间，应密切观察是否出现不适或异常反应，并及时向医生报告。 遵循医嘱：在使用褪黑素之前，最好咨询医生或药师的建议，确保自己适合使用，并了解正确的剂量和使用方法。 请注意，这些注意事项并不能涵盖所有可能的情况，因此在服用褪黑素胶囊之前，应仔细阅读产品说明书，并在专业医疗人员的指导下使用。