当踝关节跖屈位时，小腿突然受到强有力的向前冲击力，可使踝关节后脱位。具体的各种脱位机制如下：
1、踝关节后脱位
由于踝穴前宽后窄，踝关节跖屈位时，小腿突然遭受强有力的向前冲击力，踝关节前方韧带较软弱，又无像跟腱一样的肌腱保护，使距骨脱至踝穴的后方。这种后脱位，可合并有一侧或两侧踝骨折，或胫骨后唇骨折。极少数的无骨折，只有韧带撕裂伤。可见内外踝由于距骨被强力脱出，而出现分离现象。
2、踝关节前脱位
足在强力背伸位时，如自高处坠落、足跟着地，致胫骨下端前唇骨折，距骨向前滑出，形成前脱位。由于这种背伸位受伤的姿势在日常生活中不多见，故此种脱位罕见。
3、踝关节向上脱位
在压缩性损伤下胫腓关节分离，距骨向上突入胫腓骨间。此类脱位罕见，多伴有胫骨下端粉碎骨折及腓骨骨折。
踝关节脱位常并发内、外髁及胫骨远端前、后唇骨折。影像学检查,踝关节脱位诊断并不困难，常规X线摄片很容易证实上述诊断，特殊检查CT、扫描容易检出合并存在的微小骨折。当踝关节跖屈位时，小腿突然受到强有力的向前冲击力，可致踝关节后脱位。当踝关节背伸位，自高处坠落、足跟着地，可致踝关节前脱位，当压缩性损伤使下胫腓关节分离时，可致踝关节上脱位。
受伤后踝部即出现疼痛、肿胀、畸形和触痛。后脱位者胫腓骨下端在皮下突出明显，并可触及胫骨前缘至足跟的距离增大，前足变短。前脱位者距骨体位于前踝皮下，踝关节背屈受限，向上脱位者外观可见伤肢局部短缩，肿胀剧烈。后脱位者胫腓骨下端在皮下突出明显，并可触及，胫骨前沿至足跟的距离增大，前足变短。前脱位者距骨体位于前踝皮下，踝背屈受限，上脱位者外观肢短缩。
预防踝关节脱位，首先要提高自身免疫力加强自身的锻炼，提高身体的免疫力在进行活动时一定要做好脚部的保护措施，在做剧烈运动时，要提前做好准备活动加强防范意识，在日常生活中，脚部出现异常症状是要及时的到正规医院接受诊断治疗，以免延误病情加强卫生宣传教育，利用各种媒介嘉庆对此类疾病的病因、危害、预防进行科普教育和宣传，例如避免穿高跟尖底鞋在凹凸不平的道路上疾行，注意生产生活安全等
踝关节脱位需要做体检和影像学检查，而无相关实验室检查。
1、体格检查
检查时应注意疼痛、压痛点的位置，肿胀的程度，关节是否畸形。应一手握住踝关节上端向后推，同时，另一只手握住足跟向前拉，检查活动范围是否变大，和未受伤一侧比较。如只是轻度扭伤，可继续冰敷并施以压迫性包扎，抬高患肢。如属较严重的扭伤，则应送医院治疗。另外还需注意检查膝关节，以除外与踝关节最接近的腓骨旋转性损伤和膝部韧带损伤的可能。
2、影像学检查
常规X线摄片很容易证实上述诊断；特殊检查 CT、扫描容易检出合并存在的微小骨折。
如果活动量比较大，不太注意保护自己的关节，或者外部撞击损伤，都很有可能会导致关节脱位的发生。关节脱位发生后，要注意保护关节，让专业医生进行专业操作复位，还要配合一些食疗方法。
1、猪肝炒首乌
组成：猪肝250克，鲜首乌10克。
用法：猪肝洗净，切成小片。鲜首乌洗净，切成片。起油锅，将猪肝片与鲜首乌同炒熟，加少许黄酒、精盐等，分次食用。
功效：补血养阴止眩。
主治：关节脱位复位后期，伴关节酸软、目视昏花者。
2、牛蹄筋白芷汤
组成：牛蹄筋100克，白芷20克。
用法：牛蹄筋洗净，切成小块，白芷洗净，纱布包扎。牛蹄筋、白芷同置锅中，加清水1000毫升，急火煮开3分钟，去浮沫，加黄酒、姜、葱、精盐等，文火煮30分钟，分次食用，连服10―20天。
功效：强筋骨，利关节。
主治：关节脱位复位晚期，关节仍僵硬不能伸屈，腰膝酸软乏力者。
对关节脱位的处理主要分为三步：
1、复位
以手法复位为主，时间越早，复位越容易，效果越好。但应由有经验的专科医生进行复位。
2、固定
复位后，将关节固定在稳定的位置上，使受伤的关节囊、韧带和肌肉得以修复愈合。固定时间为2-3周。
3、功能锻炼
固定期间应经常进行关节周围肌肉的舒缩活动，和患肢其它关节的主动运动，以促进血液循环、消除肿胀，避免肌肉萎缩和关节僵硬。