鸡蛋饼的做法大全

作者:养生专家  时间:2013-07-02 00:00:00  来源: 大众养生网

鸡蛋一种廉价而且营养丰富的食品,鸡蛋含有大量的维生素ABCD和矿物质,还有很多的蛋白质,无论是蛋白还是蛋黄都是很有营养的。而鸡蛋饼的营养更加好,味道更加香,热量也非常高,食用一个鸡蛋饼相当于食用了半个苹果的热量。鸡蛋饼作为早餐食用,是一个不错的选择。鸡蛋饼的做法早在古时候就被记载在了鸡蛋饼的做法大全里面了。

鸡蛋饼的做法大全

  鸡蛋饼的做法大全里面详细介绍了,世界各国的鸡蛋饼的各种做法,包括韩国鸡蛋饼,香橙鸡蛋饼,牛奶鸡蛋饼等等做法,是一款营养又丰富的早餐,能够补充我们人体一上午的热量和能量。

  鸡蛋饼的做法大全

  土豆鸡蛋饼

  材料:新土豆1个, 鸡蛋1个, 腊肠少许, 胡萝卜1/4根, 圆白.一小块, 盐少许,黑胡椒碎少许。

  土豆鸡蛋饼的做法

  1.先蒸土豆,洗净去皮切片,隔水蒸熟。

  2.然后擦一点胡萝卜丝。

  3.再打散一个鸡蛋。我还放了一点圆白菜丝和腊肠,放一点腊肠会很好吃,腊肠可以和土豆一起放入蒸锅蒸,蒸几分钟就可以,拿出来切碎备用。

  4.等你把上面的材料准备好,土豆也就蒸好了,取出压成土豆泥。 倒入打散的蛋液。 搅拌均匀。

  5.再放入所有的配菜。 搅匀,加一点盐和黑胡椒碎调味。

  6.平底锅倒入少许油加热,用小勺舀一勺薯泥蛋糊,倒入锅中摊成小饼,两面金黄后取出。

  香肠鸡蛋饼

  材料:鸡蛋、面粉、油、盐、葱、香肠

  香肠鸡蛋饼的做法

  1、香肠切丁,葱切碎。

  2、一个鸡蛋打匀,加入盐、油、葱碎、面粉,拌匀。

  3、锅里放一勺油,倒入混合好的鸡蛋液,晃一晃锅,使其布满整个锅底成圆形,趁饼还没成型撒下香肠丁,一面凝固后翻面继续煎一会,煎到两面金黄盛盘。

  如果大家想要了解更多关于鸡蛋饼的做法,可以去看鸡蛋饼的做法大全,里面介绍了更多更详细的不同的做法,总有一款能够满足到你。鸡蛋饼老少皆宜,不仅可以作为早餐食用,也能作为午餐和晚餐食用。但是鸡蛋饼虽然好吃,但是不宜过量食用,多吃鸡蛋饼比较容易上火。

 

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