眼涩眼干就喝杞菊茶

现在对很多上班族来说，每天都会花七八个小时看着电脑，导致眼睛经常会干涩，时间长了对眼睛的伤害很大。那么对于众多的上班族来说，怎样才能有效的解决这个问题，从而保护好眼睛呢?在这里为大家推荐一款治疗眼睛干涩的养眼小药茶——杞菊茶。

中医认为，枸杞子具有补肾益精、养肝明目的功效;菊花具有疏风清热、养肝明目的功效。杞菊茶是由枸杞子和菊花组成，别小看这两味中药，它们搭配起来治疗眼病至少有200年的历史。

杞菊茶制作方法：每次可取8—10粒枸杞，菊花5—6朵即可，加300毫升热水浸泡代茶饮。到药店买菊花时要注意，黄菊花擅于疏散清泻，适合视疲劳时眼睛酸胀有分泌物的情况，白菊花养肝阴作用较强，更适合眼睛干涩，没有眼泪的人。

在上班的时候，多喝几杯泡杯杞菊茶，在缓解眼睛干涩的同时，达到养肝明目的效果。