补肾吃什么很关键，猪腰是补肾肉食的一种，食疗补肾最健康有效的一种，不能盲目信药，简简单单喝汤即可。
材料:
补骨脂15克，猪腰1个。
做法:
每次用补骨脂15克，猪腰1个，洗净切小块，与水同煮熟，加盐等调料，饮汤食猪腰。
介绍:
《玉楸药解》记载补骨脂能“治肾泄，通命门，暖丹田”。猪腰“和理肾气”，此汤可治“溺多、便滑”诸症。五更泻由肾虚所致，此汤补肾固精，正好对症，并可兼治肝病肾虚腰痛、遗精、耳鸣等症。
补骨脂猪腰汤
作者：养生专家 时间：2013-03-09 00:00:00 来源：
大众养生网
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