脾湿的去除方法

1、脾湿的症状及调理

脾湿的症状一般有饮食明显吃的比以前少，而且不规律，还有就是可能嘴里经常会有痰，如果严重的还会每天都没有精神，所以建议平时可以适当的吃一些薏米或者是冬瓜之类的食物，这类食物能够帮助很好的起到去湿寒的作用，而且对调理身体也会有帮助，另外就是建议平时可以多吃一些鲈鱼，鲈鱼中含有丰富的蛋白质和大量的矿物质元素也能够有所帮助。

2、脾湿吃什么中成药

如果有脾湿症状的话建议平时可以适当的吃一些清热祛湿颗粒，这类药物对治疗脾湿是很有帮助的，另外就是如果脾湿的症状不严重的话可以通过饮食调理来解决，比如说可以多吃一些新鲜的苦瓜或者是薏米之类的食物，既能够帮助去湿寒，而且还能够有很好的败火的作用，除此之外就是建议平时最好少吃枸杞或者是鸡汤之类容易让身体上火的食物。

3、脾湿吃什么食物

脾湿的话建议平时可以多吃一些温性的食物，但是要注意不要多吃热性和寒性很重的食物，所以可以多吃一些南瓜或者是鲫鱼类的，这些食物既能够帮助调理脾湿去湿寒，而且还不会对身体造成伤害，另外就是平时要注意最好不要饮用浓茶，所以花茶是最合适的，另外就是也可以适当的多吃一些牛肉，因为牛肉中含有的大量矿物质元素也能够对调理脾湿有帮助。多吃些温性食物，少吃寒凉之品。 温性食物：南瓜、大葱、洋葱、大蒜、韭菜、胡罗卜、生姜、柑桔、橙、莲子、沙糖、大枣、葡萄、胡桃仁、乌梅、花茶、乌龙茶、牛肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、虾、鲫鱼、鳝鱼和鲢鱼等。

4、脾湿怎么办

脾湿是可以通过吃中成药或者是食疗来调理的，但是如果症状不严重就不建议吃药，因为药物毕竟会对身体造成伤害，所以平时可以选择适当的吃一些鱼类或者是脂肪含量不高的牛肉，这些食物对去湿寒是很有帮助的，然后就是建议可以适当的吃一些新挂或者是南瓜之类的蔬菜，因为这类蔬菜是属于温性的食物，既不会对身体造成伤害，而且还能对脾湿症状有调理作用。

5、去脾湿的食物

去脾湿的食物有很多，蔬菜类的有韭菜、胡萝卜等，这类蔬菜是温性的食物，而且其中含有丰富的维生素B群，对调理脾湿症状是很有帮助的，肉类食物建议可以多吃一些牛肉，牛肉相比起其他的肉类来说更加的健康营养，而且去湿寒的作用很好，河鲜类的食物就是想虾或者是鲫鱼这类的，最好不要吃海鲜，因为海鲜的凉性很大，多吃了会对身体不好。

参考文献