莲子心的吃法

1、莲心的功效与作用

莲心的成分是莲心碱，荷叶碱牛角花素，去甲基乌药碱等等，它具有很好的清热，固精，安神的效果。尤其是经常性上火, 体质比较燥热的人群，可以适当的喝一些莲心水，这样就能够起到清热，降火的作用。还能够帮助我们固精安神强心，而且其实食用莲心的方法也比较简单，只要将莲心放入开水中浸泡之后，就可以直接饮用就可以。

2、莲子心茶

莲子心茶，其实就是把成熟的莲子种子人类的绿色胚芽，用来泡茶饮用的，这样的茶饮具有很好的清心降火，降压降血脂的功效。对于男性存在的遗精，虚火旺或者是长期失眠多梦的人都可以起到很好的调节效果。但是要注意存在便秘，或者长期腹胀腹痛的人，不适宜饮用，而且冲泡莲子心茶的时候，可以搭配金银花或者贡菊，这样达到的养生保健功效更高。

3、莲子心能吃吗

莲子心当然是能吃的，我们平时去超市的时候，其实都可以看的到有莲心卖，一般在生活当中很多人是将莲子心作为一种茶叶泡来喝。因为人心具有很好的清热解毒，安神助眠的效果，尤其是对缓解因高烧引起的烦躁不安，梦遗滑精等现象也是比较有利的。对治疗高血压心悸，失眠等现象，也可以起到很好的效果，所以在生活当中大家应该正确地使用它们。

4、莲子心可以长期喝吗

莲子心并不适合长期的食用，而且也不建议长期的喝莲子心茶，虽然说莲子心并有效地解决高血压心脏一起痢疾的疾病。对缓解心烦意乱，失眠多梦等，状态也有一定的功效，如果男性经常出现遗精的时候，服用莲子心泡水也有很好的效果。但是不是所有人都适合饮用，例如常常存在便秘的人或者，本身出现一些肠胃疾病的人，都不能够长时间喝莲子心茶。

5、莲子心和枸杞

莲子心和枸杞对，帮助我们有效的调理身体存在的一些疾病问题，可以起到很好的作用，因为莲子心，性味苦寒。而枸杞味甘平，如果将两者，搭配在一起的话，那么发挥的保健功效就更好，而且还可以削弱可能存在的一些不利影响，有效的治疗心烦口渴遗精，效果还能够帮助我们补肾益精，养肝明目。对缓解男女存在的肝肾阴亏，腰膝酸软头晕乏力等问题，也是比较好的。

参考文献