绿豆的好处

1、绿豆泥浆面膜功效

绿豆泥浆面膜受到很多女性朋友的青睐，这是因为它的功效十分的多，它可以帮助我们进行保湿美白，使得我们的肌肤变得十分的光滑滋润而且富有弹性，而且能够增加肌肤的抵抗力。它具有一定的清除皮肤垃圾的作用，能够很多的清除毛孔中的污垢，使我们的肌肤变得更加洁净和细腻。除此之外它还具有调理油光、 排毒祛痘、清除暗沉的作用。

2、红豆绿豆山楂红枣减肥有效吗

红豆绿豆山楂红枣减肥是具有一定的效果的，红豆和绿豆都是属于排毒的圣品，而且他们都具有低脂肪和高纤维的特点，而山楂具有健脾开胃和消食减脂的功效，同时红枣可以调和胃气和补血润燥。如果这几种食物一起食用的话，会使得单品的功效更好的发挥，不过提醒大家的是在减肥的时候一定要坚持，同时也要注意控制饮食，多做运动，这样才能事半功倍。

3、绿豆薏米粥

绿豆薏米粥是属于夏季非常好的一种食物，绿豆可以帮助我们清热解毒，而薏米可以帮助清除我们体内的湿气，这两者结合在一起对于我们的身体是非常有好处的。而且夏季的时候环境比较闷热和潮湿，这样很容易会患上各种疾病。而绿豆薏米粥对于消暑防暑是具有非常好的功效的，如果条件允许的话可以在生活中经常食用这类粥品，这对于我们身体是非常有帮助的。

4、肾炎能吃绿豆吗

肾炎患者最好是不要食用绿豆，因为肾病是禁忌食用豆类食品的，尤其是黑豆和绿豆，这些是属于劣质蛋白，需要通过肾脏来进行排泄，这样会加重肾脏的负担，对于肾炎的康复是没有任何帮助的。应该多食用一些优质的动物蛋白，比如说瘦肉这样的食物。而且绿豆是具有一定的解药功能的，所以如果是进行药物治疗的患者是千万不能食用绿豆的。

5、绿豆沙冰的做法

在制作绿豆沙冰的时候首先需要把绿豆清洗干净，放到锅中加入适量的水，先用大火煮开之后再转用小火慢慢煮半个小时，等到绿豆的皮裂开就可以了。接着把煮好的绿豆捞出来沥干水分，然后加入蜂蜜和炼乳搅拌均匀，把冰块放入碎冰机中制成冰沙，然后把冰沙放到碗里面，在冰沙的周围铺上刚刚调制好的绿豆炼乳，这样绿豆冰沙就制作好了。

参考文献