香蕉牛奶的功效

1、香蕉牛奶面膜怎么做

香蕉牛奶都是营养丰富的食物，所含的维生素和微量元素都很高，并且有很好的抗氧化作用，所以用来做面膜有保水和滋润、美白的效果。它的做法很简单，首先把香蕉去皮，香蕉放到碗中捣烂，记住动作要快，避免香蕉快速氧化。马上倒入牛奶，制成糊糊状，不能过稀，这时如果加入少量蜂蜜效果更好。然后就可以涂面面部了，时间可长一些，然后用清水洗去。

2、香蕉牛奶可以一起吃吗

香蕉和牛奶都属于中性食物，因此可以在一起吃，香蕉有丰富的营养，有很好的抗氧化性，有促进消化和迅速补充营养的作用。牛奶中的优质蛋白能提高身体免疫力，促进营养吸收的效果。香蕉和牛奶在一起吃更容易营养吸收。同时也有一定的美白效果。还可以做成面膜使用，有很好的美容养颜功效，对于有便秘肠胃不好的人士可以多吃一些。

3、香蕉牛奶面膜

香蕉牛奶面膜有很好的美容功效，因香蕉和牛奶有很好的抗氧化性，所以做成面膜有一定的延缓皮肤衰老、起皱等作用。它的做法也很简单，用一个香蕉和少量牛奶，香蕉要用熟透的，牛奶要是纯牛奶。把香蕉去皮放到碗中捣碎，记住动作要快，避免香蕉出现氧化严重的情况，快速捣碎后马上加入少许牛奶，进一步降低氧化，搅拌后就可以涂在面部了。

4、香蕉牛奶冰淇淋

香蕉牛奶冰淇淋是用香蕉、鲜奶和奶油冷冻后做成的冷饮。可以自己在家做，首先香蕉一个，牛奶少许，白砂糖10克左右，一个生蛋黄。把牛奶入锅加热，蛋黄打散后加入，充分搅拌，加热二分钟后放糖。再继续加热，要不停的搅，一直到牛奶出现变干的情况。然后关火，凉后把香蕉泥加入进去。放到冰箱冷冻，每小时要拿出来搅拌一次，直到第四次就可以吃了

5、味可滋香蕉牛奶

味可滋香蕉牛奶的口感香甜绵软，香蕉中富含维生素和微量元素，有丰富的膳食纤维，它也是天然的抗氧化剂，除了能够补充人体的营养之外，还有促进肠道蠕动的作用，另外还有美容和养颜的作用。而牛奶则是经典的天然饮品，有多种蛋白质和维生素，有补钙的功效。所以把香蕉和牛奶做成奶昔产品，更能突显香蕉与牛奶的营养作用，不但口感好，同时它的牛奶含量达到80%以上，并经过多道杀菌把控，是健康放心的美味产品。

参考文献