枣子糕怎么吃

1、枣子糕

枣子糕又叫枣糕主要的原材料是枣还有面粉，因为松软可口有一股枣香的气息，所以被大家所喜欢，其做法也很简单，制作过程只需要面粉850克，酵母150克，根据做的量选择相应的枣子数量，将枣子用开水泡过之后去核，切成小碎块，在揉面的时候把枣子加入面粉当中，把面团做好形状就可以放入锅中蒸制了，用烤箱烤的味道会更好，枣的主要营养是能补血补气，调理气血，女性使用会面色红，儿童食用能帮助肠胃消化，深受大家的喜爱。

2、软枣子

软枣子又被人们称之为软枣猕猴桃，这种食物最常见的是黑龙江那边地区的特产，大约长有两厘米左右，表面是没有任何的斑点，形状长得极其像猕猴桃，不过这种食物的药用价值和食用价值都是相当高的，是具有清热解毒的功效，还含有非常丰富的维生素C的，所以经常食用的话就具有一定的滋补身体的作用，不过很多人都把软枣子这种食物制作成果酱，或者是罐头等东西来食用的。

3、枣子的功效与作用

枣子对于我们身体的功效和作用是非常多的，特别是女性朋友们是能够补血养气的，还可以治疗心脑血管方面的疾病，因为枣子里面含有的维生素C是非常高的，甚至要比一些水果的含量都要高很多的，这些维生素就可以对我们身体当中的毛细血管起到恢复的作用，从而预防一些血管疾病的发生，长期食用还可以保护肝脏，增强我们自身的免疫能力，一天只需要吃两三颗枣子即可的。

4、吃枣子的好处

枣子吃了以后对我们的身体是有相当多的好处，最显著的就是能够预防癌症的发生，因为现在的癌症发生率变得越来越高的，所以枣子就能够防止癌细胞的产生，还可以提高我们身体当中的白蛋白，让我们的肝脏得到很好的修复，能够让我们的肝脏正常的进行运作，还有就是能够治疗贫血，如果是轻微贫血的患者只需要每天吃一点枣子就能够完全好转，就连抗病毒，防止过敏都是可以的。

5、枣子吃多了会怎么样

虽然说枣子的营养价值极其丰富，但是吃太多对我们的身体来说也是有害无利的，每天吃的枣子数量尽量不要超过二十克左右，吃太多就会让我们胃部消化出现问题，会引起便秘的情况，还因为枣子里面的糖分太高吃太多就会导致蛀牙的发生，吃太多也会让我们摄入的营养物质无法得到很好的吸收，在吃的时候也需要充分的咀嚼，如果是不咀嚼充分就会损伤到胃部，让胃部的黏膜受到伤害。

参考文献