雪梨的营养价值和做法

1、冰糖雪梨水怎么煮

冰糖雪梨水的做法简单易学，首先需要准备好相应的材料雪梨以及冰糖，将雪梨洗净之后对半切开，将中间的核清理干净，把适量的冰糖放进去，合并之后放入碗里上锅蒸，如果是为了止咳化痰，不建议放水进去，如果是用于养生，则可以放水一起蒸煮，等到冰糖完全融化之后开锅即可，将碗中的雪梨取出切片与汁水一同服用，需要注意的是刚开锅的雪梨汁比较烫，放置一段时间之后再饮用最好。

2、冰糖雪梨减肥吗

冰糖雪梨针对的不是减肥瘦身，因而减肥的效用不佳，冰糖雪梨水的主要功效是滋阴润肺，止咳化痰，通常情况下由于感冒或是咽喉炎症引发的喉部不适可以通过食用冰糖雪梨加以缓解，冰糖雪梨的制作方法简单易学，并且材料也很容易找到，因此很受欢迎，除了改善病情以外，冰糖雪梨还能够起到一定的养生作用，需要注意的是日常饮食宜清淡，平时多注意休息。

3、雪梨银耳汤

雪梨银耳汤是较为常见的一种养生食材，尤其是针对止咳祛痰效用明显，此外还是一道美容养颜的养生佳品，对女性的好处十分明显，雪梨银耳汤的制作方法简单易学，首先将需要的材料准备好，银耳洗净浸泡一段时间，雪梨洗净切块备用，准备好汤锅将银耳和适量冰糖放入蒸煮一段时间，在即将出锅的时候放入雪梨，这样可以极大程度保证雪梨的口感，依据个人喜好决定甜度。

4、苹果雪梨汁

苹果雪梨汁属于饮食养生的一种，制作方法也简便，其中最主要的成分苹果和雪梨对人体的益处也比较多，雪梨可以起到清热化痰，滋阴润肺的功效，而苹果中含有人体所需的丰富的维生素，适当补充有益身心健康，苹果雪梨汁属于天然的果汁饮品，不过由于个人的口味有偏差，因此在冰糖的选取上可以依据个人喜好，除了饮食方面，平时还需要养成健康的作息习惯。

5、雪梨是什么梨

雪梨是梨的品种之一，色泽亮丽，肉质细腻，水分充足，是比较好的品种之一，雪梨属于药食两用的水果，除了作为水果定期补充之外，还可以入药缓解感冒发烧一类的症状，冰糖雪梨能够滋阴润肺，化痰止咳，是十分有效的缓解咽喉不适的方法，此外雪梨还可以搭配银耳做成雪梨银耳汤，搭配苹果榨成苹果雪梨汤，食用的方法多样，对身体的益处也多样。

参考文献