枸杞的功效

1、枸杞子和菊花泡水喝的功效

枸杞子和菊花泡水喝具有清肝明目，降脂降压，缓解眼睛疲劳，干涩等作用，特别适用于肝火旺盛引起的易怒，焦躁症，对于电脑辐射都是具有很好的缓解作用，枸杞以及菊花都是保护眼睛的好东西，研究证明，枸杞是具有抗氧化，抗衰老，抗肿瘤，抗疲劳，降低血脂，降低血压等作用，而菊花具有清热解毒，止咳缓解疲劳等作用。这两种食物一起饮用可以增强身体的免疫能力。

2、吃枸杞子的好处

吃枸杞子可以提高身体的免疫功能，可以扶正固本以及扶正祛邪，不仅仅是能够增强身体的功能，促进身体健康恢复，而且能够提高机体的抗病能力，抑制病毒的侵害。经常食用枸杞还能够治疗慢性肝炎肝硬化等，因为枸杞中含有的枸橼酸甜菜碱，是可以治疗慢性肝炎以及肝硬化等肝脏疾病的作用，都是具有良好的疗效。吃枸杞还能够美容养颜，延缓衰老。

3、枸杞子副作用

枸杞子是我们平常常见的食物，一般来说，枸杞子并没有什么副作用，长期使用也是很好的，但是并不是所有人都适合服用，因为它温热身体的效果是相当的明显，只适合体虚多病，抵抗力差的人食用而且是一定要长期坚持食用，才会有明显的效果。但是需要注意的是，枸杞温热身体很强，有高血压，性情比较急躁的人或者是平常大量吃肉的人不要食用。

4、孕妇能吃枸杞子吗

孕妇能够吃枸杞子，适当的吃枸杞，对于孕妇是具有抗疲劳的作用，枸杞子是能显著增加肌糖原，肝糖原的作用，是能够提高人体活力，具有抗疲劳的作用。枸杞还可以治疗妊娠贫血，孕妇经常吃枸杞，可以辅助治疗贫血，可以有效的改善孕妇脸色苍白等作用。体虚的孕妇也是能够食用，但是肠胃功能不好的孕妇，最好还是不要食用，以免加重肠胃的负担。

5、野生黑枸杞子

野生黑枸杞子是具有延缓衰老的作用，野生黑枸杞中的天然原花青素是最有效的自由基清除剂，具有很好的抗氧化，保持年轻的作用，而且还具有明目的作用，和红枸杞是一样，黑枸杞也是有清肝明目，保护视力的作用，对于青少年出现的假性近视，老年人的白内障，视疲劳，干眼症等都是有很好的保健作用。黑枸杞还可以改善体弱多病，增强身体的免疫力等作用。

参考文献