如何瘦脸

1、腮帮子大怎么瘦脸

腮帮子变大，坚持做以下几个动作是能够达到瘦脸目的的：嘟嘴做猴子表情，促使脸颊肌肉凹陷，最大限度睁大眼睛，坚持十秒后放松，重复三次，可增加脸部代谢功能，消耗脂肪；呈吹口哨姿势将嘴嘟起，缓慢吹气使两颊鼓起5秒，可增加脸颊肌肤弹性；假装咀嚼，重复十次，可以调整平时饮食姿势不当引起的脸部不匀称的情况；大声喊“a”，下巴尽力往下持续约10秒，重复3次，对锻炼下巴以及脸颊部位肌肉，具有一定的效果。

2、瘦脸的按摩手法

部分胖脸不是天生的，而是由于脸部淋巴循环不畅导致的，只要大家正确按摩，促进血液循环，瘦脸效果也是比较明显的。瘦脸按摩方法如下：将按摩油用指尖画圈涂满脸部后，用双手指腹沿眉毛往外按压；用指腹呈画圈状轻轻按摩太阳穴；将拇指在颧骨靠近鼻子处，像耳朵方向轻推；用掌心轻拍上半部脸颊；以画圈的方式轻拍全脸。每天坚持按摩，瘦脸效果是比较显著的。

3、拔牙可以瘦脸吗

拔牙对于瘦脸时能够起到间接作用的，至于效果，是要因人而异的。拔牙之所以间接瘦脸，主要是将下颌位置的宽度减小。一般，医生会根据个人脸型情况来将上下两侧最后四颗臼齿拔掉，或只拔下面两侧最里面的臼齿。由于臼齿是无法再生的，因此借助该方法来瘦脸并不是明智选择。若是拔掉的是智齿，则会划算一些。因而对于瘦脸问题，借助脸部运动法和多吃含钾的食物是最为明智的。

4、嚼口香糖能瘦脸吗

嚼口香糖对瘦脸是有帮助的，这主要是嚼口香糖时，脸部两颊的肌肉在不断运动，从而促使肌肉更加结实，继而顺着两颊至下巴会有笔直的直线，从而看起来显得脸部较小。尽管如此，嚼口香糖也可能会促使咬肌变大，因此在嚼口香糖时，最好用门牙嚼，这样虽然会比较累，但是能够促使下巴更尖。另外，选择的口香糖要是无糖的，否则很容易起到相反的效果。

5、吃什么可以瘦脸

多饮胡萝卜芹菜汁能够帮助快速瘦脸，若喜欢偏甜，加入适量蜂蜜搅拌更好。胡萝卜中含有丰富的维生素、矿物质，对于促进代谢循环很有帮助；另外，芹菜所含有的丰富的钾元素能够促进脸部脂肪的燃烧，是瘦脸食物中的上等品。将胡萝卜和芹菜搭配，不仅能够美容，还能达到瘦脸目的。另外，汁中加入适量蜂蜜，能够润肠通便，可有效的缓解便秘症状。

参考文献