萝卜的食用方法

1、萝卜排骨汤

在制作萝卜排骨汤的时候首先要将排骨剁成小块，最好用开水焯一下，这样可以有效的去除排骨当中的脏东西。然后将萝卜洗干净，切成滚刀块。八已经炒好的排骨，放入一个容器当中，加入适量的鸡精，胡椒粉，料酒，生抽等等腌制10分钟。制作萝卜排骨汤的时候最好用砂锅，这样做出来的味道更美。在炒勺当中放入适量的油，把腌制好的排骨放进去翻炒一下，然后放到砂锅当中。等排骨快熟的时候，将萝卜装进去。

2、萝卜的功效与作用

在制作萝卜排骨汤的时候首先要将排骨剁成小块，最好用开水焯一下，这样可以有效的去除排骨当中的脏东西。然后将萝卜洗干净，切成滚刀块。八已经炒好的排骨，放入一个容器当中，加入适量的鸡精，胡椒粉，料酒，生抽等等腌制10分钟。制作萝卜排骨汤的时候最好用砂锅，这样做出来的味道更美。在炒勺当中放入适量的油，把腌制好的排骨放进去翻炒一下，然后放到砂锅当中。等排骨快熟的时候，将萝卜装进去。

3、萝卜的腌制方法

萝卜的功效与作用是非常多的，适当吃一些萝卜，可以有效地增强机体的免疫功能，因为萝卜当中还有非常多的维生素以及微量元素，对于提高人体的抗病能力是有很大帮助的。萝卜还能帮助消化，促进肠道蠕动，帮助人们对营养物质的吸收，同时还具有抗癌防癌的功效。适当吃一些萝卜对肥胖的人来说也是有一定好处的，萝卜还有减肥的效果。

4、萝卜怎么吃可以减肥

萝卜的腌制方法是有很多种的，首先一定要洗干净，可以整个腌，也可以切成条状。如果喜欢吃新鲜萝卜的话，可以将萝卜切成条状腌制，按照一定的比例加入一些白糖，放一些醋，这种腌制方法一般一两天就可以吃了。如果将萝卜整个腌制的话，也要根据萝卜的重量，选择适当的配料，整个萝卜腌制的时候，需要的时间比较长，最少需要一个月左右。

5、萝卜包子的做法

萝卜确实有一定的减肥功效，不但能生吃，而且还能熟着吃。萝卜属于粗纤维的食物，它能够很好的促进脂肪的分解，对肥胖的人士来说，属于非常好的减肥食品。适当吃一些萝卜，还可以有效的改善身体的便秘现象。吃萝卜的方法是多种多样的，可以喝白萝卜汁，或者制作成白萝卜汤。当然如果喜欢生吃的话，也可以直接将萝卜切成片，蘸着酱吃。

参考文献