苦丁茶的益处有哪些

1、小叶苦丁茶的功效与作用

小叶苦丁茶可以帮助很好地起到清热降火的作用，所以平时如果身体有发烧感冒现象的话可以适当的喝一些苦丁茶，另外苦丁茶虽然是苦的但是有一定的药用功效，所以对咳嗽也是很有帮助的，另外苦丁茶因为是凉性的所以女性最好不要经常喝，这样可能会对身体有一定的影响，除此之外小叶苦丁茶还能够帮助很好的起到降血脂的作用，所以老人也可以适当的喝一些。

2、喝苦丁茶有什么好处

苦丁茶中含有丰富的茶多酚和大量的维生素，所以平时适当的喝一些苦丁茶能够帮助很好的起到降三高的作用，而且苦丁茶中含有的微量元素还能够帮助很好的改善心脑血管疾病，所以平时适当的喝一些能够帮助很好的起到养生的作用，除此之外喝苦丁茶还可以帮助治疗感冒咳嗽的小毛病，因为苦丁茶是帮助败火的，所以身体上火也可以适当的喝一些。

3、苦丁茶有减肥效果吗

苦丁茶是有一定的减肥效果的，因为苦丁茶能够帮助身体清热降火，而且还可以有清理肠道的作用，所以想要减肥的话是可以改喝苦丁茶的，而且苦丁茶还能够帮助很好地起到去除口臭的作用，如果早上起床觉得嘴里不干净的话也可以嚼一些苦丁茶叶，这样对祛除口臭是会有一定帮助的，当然苦丁茶也不可以多喝，因为苦丁茶是属于凉性的，以免对身体造成伤害。

4、苦丁茶的副作用

因为苦丁茶是属于凉性的茶叶，所以平时胃不好或者是有肠道疾病的人不建议喝这种茶，不然的话可能会导致症状更加严重，另外就是老人和婴儿也不建议喝苦丁茶，因为老人和婴儿的肠道都比较脆弱，喝苦丁茶的话可能会造成很严重的影响，除此之外建议平时晚上最好不要多喝苦丁茶，不然可能会导致胃部不适，而且很容易导致晚上拉肚子的现象。

5、孕妇能喝苦丁茶吗

孕妇是不能够和苦丁茶的，因为苦丁茶是属于凉性的茶，孕妇多喝的话会对身体和宝宝造成一定的影响，严重的还会导致流产，所以平时最好可以避免，另外孕妇也最好不要饮用其他的茶，因为茶叶中含有的茶多酚可能会影响到宝宝的发育，建议平时可以改喝枸杞茶或者是一些花茶，这样会对身体比较好，孕妇平时的饮食一定要注意多吃热性食物，避免吃生冷寒性的东西。

参考文献